До лечения:
В 2004-м году у меня заклинило спину, я не мог пошевелиться, и друг отвез меня на машине в «Клинику восстановительного лечения».
После диагностики грыжи позвонкового диска мне предложили программу выхода из кризиса.
После лечения:
Первую неделю я ходил на СКЭНАР. Этот аппарат аккуратно пробуждает силы организма, активирует его. Затем, стал заниматься 3 раза в неделю по 2 часа в Клинике комплексом специальной гимнастики (основанной на йоге). Часто, после занятий, я посещал инфракрасную кабину, в которой происходит прогрев тела на глубину до 4 см, как это бывает в сауне. Эта процедура замечательно выводит из организма шлаки и молочную кислоту из мышц, убирая боль.
Обязательно, каждый день, заниматься дома.
Занятия начинались с ледяной ванны. Потрясающий эффект- моментальная активация организма и бодрость во всем теле. После этого на подъеме можно отлично выполнить весь несложный комплекс упражнений.
Занятия, без сомнений, дают огромный положительный результат, но мне кажется, что главное – это душевный настрой, преодоление себя. В Клинике восстановительного лечения все направлено на поднятие и поддержу «боевого» настроения. Если ты сам стремишься к здоровью и делаешь для этого реальные действия, преодолевая боль, лень, обстоятельства, то ты будешь здоров.