Потребность в физической нагрузке такая же естественная нужда организма, как потребности в дыхании еде и отдыхе. Живому, здоровому телу нужна как минимум часовая нагрузка до пота 3-4 раза в неделю. Этим и отличается здоровый организм — он легко усваивает разные виды и формы нагрузок.

Лечебные тренажеры – это устройства, применяемые для лечения и профилактики заболеваний опорного-двигательного аппарата и других систем и органов. В основе методики работы на тренажерах лежит система правильных, безопасных упражнений. Тренажеры дают возможность дозировать движения и нагрузку для каждого занимающегося индивидуально, так как не все движения при уже имеющейся патологии суставов и позвоночника полезны.

Любое движение полезно для человека — это закон природы! Но физическая активность может быть различной по форме, содержанию и действию на организм. Занимаясь с гантелями, мы укрепляем скелетные мышцы. Можно тренировать силу мышц, их динамическую и статическую выносливость. И есть еще особый вид тренировки, который в значительной степени улучшает качество нашего здоровья в целом.

Массаж – это набор специальных приемов, осуществляющих дозированное механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека, при помощи которых оказывается разнообразное физиологическое воздействие на организм человека - механическое, нервно-рефлекторное и гуморально-гормональное.

Аутокинезитерапия - это методика лечебной физкультуры, сочетающая в себе массаж и мануальную терапию, применяемая для восстановления и профилактики нарушений функции позвоночника. Пациент, выполняя упражнения на массажном столе самостоятельно проводит массаж глубоких коротких мышц спины, снимая мышечное напряжение и восстанавливая физиологическую подвижность двигательных сегментов позвоночника.

Инфракрасные волны являются естественными и безопасными. Благодаря точно сконструированным излучателям, эти волны могут проникать в тело человека на значительную глубину (до 4 см), оказывая при этом мощное положительное воздействие на весь организм. Именно такое глубокое проникновение инфракрасных волн передает организму тепловую энергию и улучшает состояние, не нанося вреда пользователю.

Цигун – древнейшая оздоровительная практика по саморегуляции, которая появилась в Китае пять тысяч лет назад.

Процедура очищения всего желудочно-кишечного тракта (очищение кишечника), а как следствие очищение крови и организма в целом от шлаков и токсинов (детоксикация) без применения клизм и капельниц специальным раствором получила название «кишечный лаваж».

Диафрагмальное дыхание способствует нормализации веса - упражнения построены на специальных дыхательных техниках, которые запускают биохимические процессы при активном участии кислорода. Это приводит к снижению жировой массы, а также к ряду косметических эффектов: лифтингу кожи лица и зоны декольте, повышение тургора тканей, общего тонуса организма.

Фитопаросауна – это один из методов фитотерапии. По своей сути заключающийся в воздействии на организм человека травяным паром из алтайских трав в специальной бочке оригинальной конструкции. Бочка изготовлена из кедра — дерева, которое само по себе является кладезем красоты и здоровья и целительные свойства которого известны с древних времён. Для приготовления пара используются отвары сборов трав с различным терапевтическим действием, что позволяет сделать процедуру целенаправленной.

Прессотерапия - механический (компрессионный) аппаратный лимфодренирующий массаж. Проводится профессиональным терапевтическим аппаратом «Pulstar Technology» для сегментарной, дозируемой прессотерапии. Лимфодренирующие процедуры ускоряют выведение межклеточной жидкости в лимфатическую систему и далее в кровеносное русло. Вместе с жидкостью выводятся накопленные продукты обмена, токсические вещества.